| Um taktische Zwischenziele anzustreben: unbedingt.
Um Langzeitstrategien zu verfolgen: kaum.
Heute schon wieder hat eine Sportlerin über den Wert der mentalen Stärke geredet. Ist ja auch nicht falsch und vor allem ist es toll, wie Generationen von Schweizern heranwachsen, welche Bescheidenheit als Tugend akzeptieren (Roger Federer ist ein Paradebeispiel) und sich trotzdem trauen, Selbstbewusstsein und hohe Ziele anzustreben.
Wenn man aber sagt, „eine Medaille strebe ich an“ und sich nicht traut Gold voran zu stellen, dann muss man sich nicht wundern, wenn es „nur“ Silber wird. Mann muss aber auch Realist bleiben, werfen sie vielleicht an dieser Stelle ein – und die Silbermedaillengewinnerin Käslin dürfte dies vielleicht auch festhalten, waren ihre Chancen gegen die Gewinnerin limitiert. Bitte erinnern Sie sich an die Worte der alten Dame, bzw. von Arno Schmitt, die denn lauten:
„Wer nicht träumt ist kein Realist.“
„Nur die Phatsielosen fülcht’n in die Realität und zerschellen, ach wie billich, daran.“
Und damit sind wir beim eigentlichen Problem angelangt: wenn Mentaltraining nur dient, die Grenzen der eigene Vorstellung weiter zu stecken oder gewisse Ziele zu erreichen, dann mag das eine gute taktische Vorgabe sein. Aber letztlich muss das Ziel „grenzenlos“ heissen. Mentaltraining alleine reicht dazu nicht; es besteht gar die Gefahr, dass Erwartungsdruck und die entsprechende Enttäuschung gesteigert werden, ja, der Absturz ist nahezu vorprogrammiert.
Es geht aber auch anders. Nämlich dann, wenn Mentaltraining mit Persönlichkeitstraining einher kommt, nennen sie es psychologische Betreuung, Befreiung von Erwartungshaltungen oder wie immer sie mögen. Im höchst empfehlenswerten Spiegel-Gespräch "meins, meins, meins" mit Schwimmweltmeisterin Britta Steffen und ihrer Psychologin kommt schön zum Ausdruck, dass über den Gewinn hinaus der wahre Sieg die Möglichkeit beinhaltet, ohne Gewinn zu siegen. Lesen Sie selbst.
*Suchbegriff „Realist“ oben rechts eingeben.
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